59 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/06/01(日) 11:01:56 ID:a4LU

マジレスすると蕎麦

61 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/06/01(日) 11:02:47 ID:pnbg

素焼きナッツ

バナナ

鳥の胸肉

このぐらいか

77 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/06/01(日) 11:06:13 ID:r6Vd

朝はバナナや

テレビでやってたから間違いない

あと納豆もダイエットに有効らしい

これもテレビでやってたから間違いない

95 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/06/01(日) 11:09:58 ID:N7kc

>>77

痩せないで

痩せるサポートはしてくれるだけ

痩せるってのは摂取カロリーより消費カロリーが上回る

これ以外で痩せるのは不可能

納豆やバナナなどは体質や痩せ方に対してのケアでしかない

動画でボディビルダーの人が言ってた

80 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/06/01(日) 11:06:35 ID:cAWN

バナナこそ甘そうだけどなんで許されるの？

82 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：25/06/01(日) 11:07:56 ID:y8ok

>>80

確か腹持ちがいいのと、ビタミンが脂肪を燃焼するはずやで

81 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/06/01(日) 11:07:19 ID:pnbg

筋トレの方が良くないか？

標準体重に近づくしボディラインも引き締まるし

健康的だしメシも普通に食えるし

動かない食べないじゃなくて、動いて食べる