36：風吹けば名無し：2022/05/22(日) 02:39:10.68ID:vPLh2H7+0

>>23
そういうことじゃない

39：風吹けば名無し：2022/05/22(日) 02:39:44.06ID:RDvVEpbH0

>>36
そういうことじゃないってことを言ってるんや

21：風吹けば名無し：2022/05/22(日) 02:34:01.57ID:+fElelf+p

毎日ジョギング
腹筋
食事制限

24：風吹けば名無し：2022/05/22(日) 02:35:12.21ID:RDvVEpbH0

>>21
室内だと限界ある？

25：風吹けば名無し：2022/05/22(日) 02:35:12.21ID:5qrQ5JTb0

ダイエットスリッパはけ

28：風吹けば名無し：2022/05/22(日) 02:36:41.27ID:RDvVEpbH0

>>25
うさんくさそうやな

26：風吹けば名無し：2022/05/22(日) 02:35:12.72ID:MAawXBJIM

ワイもポッコリお腹だったけど運動と食事制限で改善したぞ

https://livedoor.blogimg.jp/itaishinja/imgs/e/e/eebee7d3-s.jpg


↓

https://livedoor.blogimg.jp/itaishinja/imgs/1/8/18527b36-s.jpg



糖質制限とかは体に悪いから絶対やめろ
ちゃんと運動して栄誉バランス考えた食事を腹八分目に抑えてれば痩せる