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【コスパ最強】高たんぱく&激安で筋肉にも財布にも優しい食べもの教えて!


105: 名無しさん@おーぷん 25/05/01(木) 22:21:40 ID:iGJk

>>96
まめやなサラ玉て?柚子胡椒は常備してる
鶏皮串はトリキで必須注文する




115: 名無しさん@おーぷん 25/05/01(木) 23:44:12 ID:wGR5

>>105
サラ玉は今の時期に出てるサラダ用玉葱をスライスして塩揉みして氷水に少し晒す

鶏皮串の味付けは焼き肉のタレ+西の甘い刺身醤油+焼いた後に七味

鶏の肩肉を焼いて焼き肉のタレ+西の甘い刺身醤油で味付けすると焼き鳥風の味付けになる




121: 名無しさん@おーぷん 25/05/02(金) 00:15:01 ID:CO89

>>115
オカンはオニオンスライスって呼んでたわ
甘い刺身醤油余ったら困らんか二種類で済むんは有難いけども





123: 名無しさん@おーぷん 25/05/02(金) 00:22:56 ID:cexi

>>121
甘い刺身醤油は和物に入れてもコクが出る
煮魚とか煮物に入れてもコクが出るやで
卵かけご飯にも合う




85: 名無しさん@おーぷん 25/05/01(木) 22:08:39 ID:lZFe

栄養取りたいだけなら温泉たまごにすると食うの楽やで
作るのもなんなら茹でるより楽




89: 名無しさん@おーぷん 25/05/01(木) 22:09:50 ID:HcAX

>>85
温泉たまごならなんぼでも食える




98: 名無しさん@おーぷん 25/05/01(木) 22:14:59 ID:iGJk

>>89
そうなん
噛まんと丸のみしてもええんかね




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