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【コスパ最強】高たんぱく&激安で筋肉にも財布にも優しい食べもの教えて!


92: 名無しさん@おーぷん 25/05/01(木) 22:11:03 ID:iGJk

>>85
ぶっちゃけなんなら生たまご飲めるねんけど
それは消化とかであかんのかな




114: 名無しさん@おーぷん 25/05/01(木) 22:57:46 ID:lZFe

>>92
温泉たまご状態が生よりも茹でよりも焼いたよりも一番消化吸収ええらしいよ




109: 名無しさん@おーぷん 25/05/01(木) 22:27:04 ID:iGJk

してみたいのがなんぼかあった
ありがとうやで





111: 名無しさん@おーぷん 25/05/01(木) 22:33:43 ID:rWZo

卵とキナコやな
やっすいから




117: 名無しさん@おーぷん 25/05/02(金) 00:10:25 ID:CO89

>>111
きな粉は聞いたことあるけど飲むんか




374: 名無しさん@おーぷん 25/05/02(金) 09:32:25 ID:WE4N

>>117
料理に混ぜたりホットミルクに混ぜたりするんやで
安価なプロテイン扱い




131: 名無しさん@おーぷん 25/05/02(金) 00:37:36 ID:W0Aa

ベタやけどサラダチキン
なお、塩分がヤバイ模様




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