311: 名無しさん＠おーぷん 25/05/02(金) 03:37:15 ID:9UKE

>>309
重要やで
毎日卵飲むの嫌やろ
毎日豆腐食うの辛いやろ

319: 名無しさん＠おーぷん 25/05/02(金) 03:44:56 ID:CO89

>>311
卵飲み物扱いなん蛇なん
同じもん嫌なんは分かるんやけど
例えば卵1パックより他のたんぱく質も
摂った方がええんかなとか

327: 名無しさん＠おーぷん 25/05/02(金) 03:50:49 ID:9UKE

>>319
マッスル北村を見習えばええ
冷凍鶏ササミを解凍してミキサーにかけて飲む
生卵20個をビールジョッキに入れて飲む

それからプロテイン300グラムを飲む

https://www.youtube.com/watch?v=zr5ZgmnjHy0

https://img.youtube.com/vi/zr5ZgmnjHy0/0.jpg

332: 名無しさん＠おーぷん 25/05/02(金) 03:53:26 ID:yPaN

>>327
いやいやその方　糖質制限をやりすぎて
急性心不全で３９歳の若さで亡くなってるやん

334: 名無しさん＠おーぷん 25/05/02(金) 03:54:52 ID:9UKE

>>332
そうやで
でもそこに糖質も加えたたら死なんやろww

347: 名無しさん＠おーぷん 25/05/02(金) 04:08:22 ID:DLr1

コンビニとかで買える筋肉にも健康にええのは、
サラダチキンのバー・素焼きアーモンド・サバ缶・バナナ・卵くらい

360: 名無しさん＠おーぷん 25/05/02(金) 04:22:17 ID:CO89

>>347
ナッツはなんで素焼きがええんや
素焼きやないとあかんらしいけど