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腕立て10回、腹筋10回、懸垂3回、スクワット20回これを毎日やる


51:名無しさん 2025/04/03(木) 17:53:16.47 ID:/cmmUKNAM

>>43
安全性の重視・種目と記録の妥当性・場所や計測法の簡略化が要求され、以下の項目が削除対象となった。

懸垂腕屈伸・斜懸垂 – 筋力不足で懸垂ができない対象者が多数あり、調整力調査すら不可能な種目である。

ってウィキペに書いてあったわ




52:名無しさん 2025/04/03(木) 17:53:57.21 ID:6zzP50PU0

>>51
今のガキやばすぎるな




48:名無しさん 2025/04/03(木) 17:50:05.81 ID:F6KqT3Z20

この中で懸垂だけクソハードトレーニングなんだよなぁ






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