1:名無しさん 2025/04/22(火) 10:52:45.450 ID:PG9kLsgS0

とりあえず朝はフルグラ
昼は定食
夜はサラダとゆで卵にしてる

3:名無しさん 2025/04/22(火) 10:53:35.061 ID:PG9kLsgS0

間食は昔からほとんどしない
ただ昼飯食う時間帯がかなりずれる事は多い
あと晩飯は遅め

5:名無しさん 2025/04/22(火) 10:54:01.219 ID:3IWfj4Kp0

運動に見合った栄養摂取

7:名無しさん 2025/04/22(火) 10:54:41.677 ID:XS8FvRRo0

ダイエットするならフルグラはやめたほうがいいと思うんだけど詳しい人教えて

8:名無しさん 2025/04/22(火) 10:55:17.944 ID:PG9kLsgS0

フルグラ糖質制限されてるもんじゃないの？

10:名無しさん 2025/04/22(火) 10:57:14.850 ID:QFdiH9N60

ダイエットでフルグラはワロタ

12:名無しさん 2025/04/22(火) 11:10:55.503 ID:ynudvBVP0

普通の食事として食べるならいいけどダイエット食として食べるならフルグラはイマイチだぞ