16 ：　 2020/05/24(日) 06:50:35.65 ID:4G7bmKMd0

>>13
運動したら腹減らない？

29 ：　 2020/05/24(日) 06:53:35 ID:r4FZXUb50

>>13
ワイは3末から減食して4月と5月既に100km走ってるけど-15kgや

結局食う量減らした方が早い気がするわ

298 ：　 2020/05/24(日) 07:44:03 ID:e7YptpFwd

>>13
ワイは平均220km/月走っとるけど体重は微増傾向

14 ：　 2020/05/24(日) 06:50:13.71 ID:nHCDUNEd0

運動したらその分食うから余計太った

17 ：　 2020/05/24(日) 06:50:55 ID:yBEDD2zrd

歩くだけでもいいぞ
何もしないとガチで体力なくなる

18 ：　 2020/05/24(日) 06:51:12 ID:RPhjgYre0

ウォーキングはただしい姿勢で歩かないと意味ないらしい

20 ：　 2020/05/24(日) 06:51:43 ID:qSDmjHRX0

筋肉増脂肪減で体重かわらんならええんやで