59 ：　 2020/05/24(日) 07:00:03 ID:Im09sAVT0

>>53
きっかり７０分

58 ：　 2020/05/24(日) 06:59:25 ID:0lZwP66Y0

炭水化物減らしたのが１番効果あった

67 ：　 2020/05/24(日) 07:01:52.08 ID:hs8q5mAX0

動かないことによって半年で13kgの減量に成功するも筋肉が無くなってひょろがりになったわ

69 ：　 2020/05/24(日) 07:02:11 ID:WQ+VLeFNF

月間200km以上走ってるけど、3kg太った
どんだけ食ってんだよ俺