1: 名無し＠ノート 2024/04/04(木) 00:08:12.052

大胸筋で押し上げるよう意識しろって言ったってどんな感覚かわかんね

元スレ: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1712156892/

5: 名無し＠ノート 2024/04/04(木) 00:09:26.042

手のつく位置とか変えていろいろ試してみたら？

6: 名無し＠ノート 2024/04/04(木) 00:09:29.892

手の幅によって使う筋肉変わるであれ

8: 名無し＠ノート 2024/04/04(木) 00:10:34.827

広めに取ってみたらいい感じだったけどググったら肘が広がるやり方は良くないよって書かれてて人格否定された

9: 名無し＠ノート 2024/04/04(木) 00:11:41.408

傷ついてて草 まあ元気だせよ

10: 名無し＠ノート 2024/04/04(木) 00:13:21.214

大胸筋つっても3箇所くらいなかったっけ

11: 名無し＠ノート 2024/04/04(木) 00:14:34.150

プッシュアップバーを買えと言ってるだろ