45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/10/26(木) 17:57:10.315 ID:OwBRRe5M0

>>42
出来るならこういうのやってみればいいんじゃね
ちゃんとたんぱく質も意識したりして
https://twitter.com/musclemadnez/status/1702133684156117218?t=srBoLEEx2ljm9QLF2FE_lQ&s=19

https://twitter.com/thejimwatkins
https://twitter.com/thejimwatkins

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/10/26(木) 18:03:57.576 ID:Sq8lV4CVa

>>45
めっちゃ怪我しそうだね…

あんま太くないんだな

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/10/26(木) 17:57:58.999 ID:4+9qFwPe0

足細いほうが良くない？

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/10/26(木) 18:04:49.253 ID:Sq8lV4CVa

>>46
まあ履く物には困らないかもしれないけどもう鏡とか写真とか見るのが気持ち悪いんだよ

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/10/26(木) 18:13:48.473 ID:c8ZAqDCl0

まぁでも足が細いのダサいよな
俺も大嫌い
老人はみんな足細いからな
ていうか太ももが細いしケツも全くないのが老人
若くてケツペッタンコで太もも細い奴見ると超ダサいなと思うわｗ

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/10/26(木) 18:15:41.721 ID:Sq8lV4CVa

>>59
歩けなくなった動物に待っているのは死
おじさんのうちに筋肉つけないと

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/10/26(木) 18:10:22.614 ID:c8ZAqDCl0

太もも太くするのはスクワット以外無理だよ
自転車で太くするには負荷を掛けないと駄目だけど
どうせ楽なギアで漕ぐだけだから
競輪選手みたいに急坂を登って負荷を掛けないと