40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/10/26(木) 17:51:13.710 ID:Sq8lV4CVa

>>39
どうせポジション出てないし出せるものでもないから怪我しないポイント適宜探して回してる

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/10/26(木) 17:35:32.700 ID:6Q2ql3Fn0

街中を足太くなるレベルのスピード出して長時間走るつもりなのか
スクワットより危ないだろ
エアロバイクにしとけ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/10/26(木) 17:37:27.501 ID:Sq8lV4CVa

>>18
どれくらいのスピードと時間？
楽しくないのは良くないよ

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/10/26(木) 17:43:38.715 ID:6Q2ql3Fn0

>>22
楽しさってのが何を指すか知らんがエアロバイクだろうが筋トレだろうが自転車だろうが楽しさを見出せるかどうかは君次第じゃないかな
スピードや時間は君の運動に割ける時間やら身体的なスペックやら環境やら伸び率による
ゴール地点の数値や基準は逆算して求めるものだからなぁ…

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/10/26(木) 17:46:58.958 ID:Sq8lV4CVa

>>34
チャリも目的地がなきゃ楽しくないよ
ダラダラ走っちゃう

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/10/26(木) 17:52:20.322 ID:OwBRRe5M0

スクワット毎日10-20回やる程度でもちゃんと続けられれば太もも膨らむぞ
風呂でシャワー前にやるようにしたら目に見えて膨らんだ
チャリは逆に気を使わなきゃ長時間乗れないから普通にキツいわ

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/10/26(木) 17:53:59.856 ID:Sq8lV4CVa

>>41
夏からスクワットやってたけど9月くらいから目に見えて筋肉が細くなった