8：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:40:13.29ID:fzpCodiW0

自分に都合にいい説を信じろ

9：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:40:17.93ID:cyvMKZUC0

同部位でもいろんな種目をやれば効果アップ！
→多種目は筋肉の適応を妨げる、1か2種類、多くても3種類までに抑えろ

10：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:40:28.45ID:bGgqsO0j0

筋トレ界隈は人によって言ってること違いすぎる
つべで動画漁るなら一つのチャンネルに絞ったほうが惑わされなくていいのかな

11：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:40:39.21ID:PBdYDXQu0

それ言ってる奴がステロイドやってるかどうかの違いや

13：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:41:08.08ID:K5Aj3CVZ0

人体の事はまだまだわからない事だらけやからな

16：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:42:02.14ID:cyvMKZUC0

このへんは「新説が出た」じゃなく
総合的な研究のまとめとして「説が覆された」レベルのものなんで
昔の説まだ言ってるやつはアホや

19：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:42:21.66ID:Hd/88lqh0

そのうち全部「人による」になりそう