185：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:59:34.92ID:inbx6NB7M

>>171
草

158：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:57:40.57ID:7W0T/EE+0

過度なタンパク質過多は身体が対応出来ずに肝臓と膵臓破壊するだけだぞ

180：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 13:59:17.42ID:OCKhcohD0

>>158
それは100%嘘
肉食いすぎて肝臓と腎臓は悪くならないプロテインてタンパク質のことだから

202：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 14:00:48.43ID:R4piZwM/p

https://livedoor.blogimg.jp/kinisoku/imgs/7/a/7a58f8a0-s.jpg



181cm 49kgだけどどんなイメージ？

211：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 14:01:43.58ID:GuzAOH0VM

>>202
旧大日本帝国陸軍三等兵

205：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 14:00:52.70ID:hTkxcWBh0

筋トレ後に有酸素運動ってやってええんか？

212：それでも動く名無し：2023/09/20(水) 14:01:50.40ID:7W0T/EE+0

>>205
適度にあったまってるから怪我しにくくなるオススメ
筋トレ→有酸素運動