【筋肉速報】腹筋をバキバキに割る筋トレ方法教えて
52: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:24:40.98 ID:I33ZmFivM
>>50
関係なくて草
57: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:27:36.26 ID:L2CrkLHT0
アブローラはいるかあれ
あれやったら身体動かんくなるぞ
58: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:27:36.79 ID:k48EMcNyr
食い物の我慢すら出来ない奴が筋トレしても続かんやろ
59: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:29:06.52 ID:BSa2A6AF0
オートミール食いながらエアロバイク漕いでたらいいの?
60: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:29:20.34 ID:Prl1d8IC0
腹筋ローラー毎日15回半年くらいやってるのに全然腹筋バキバキにならんのやが
61: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:29:34.88 ID:+qr7FOAsd
食事制限J民おる?
3食何食えばええんか教えて欲しいわ
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