21: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:11:35.14 ID:OsZ+TsFL0

松ちゃんみたいなゴリマッチョになりたいけどどうすればいいの

25: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:13:24.62 ID:1H7qSfeFa

>>21

重いもの持ち上げるしかない

26: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:14:22.01 ID:U+tVMPdR0

>>21

①毛細血管ズタズタになるまでダンベル上げる

②毛細血管を再生させるサプリを飲む

29: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:16:12.04 ID:h1Q8x1l90

バキバキにするなら腹筋も必要やろ

30: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:16:24.57 ID:XM0uiCFN0

ウォーキングも歩調早めて歩幅広めて足裏使って歩くと結構きついしええよな

32: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:18:09.96 ID:ttkbqUxJ0

あすけん使えばええんや

神アプリやで

34: 風吹けば毛無し 2022/05/28(土) 11:19:01.57 ID:XM0uiCFN0

>>32

あのお姉さん酒にめっちゃ厳しくて草