1: 皆の衆 2023/03/05(日) 21:23:32.38 ID:t/DIFcq/M

これほど短時間で消耗するトレーニングないやろ

11: 皆の衆 2023/03/05(日) 21:24:56.43 ID:GhHjWD250

スクワットやれば全身鍛えられるの強すぎや

12: 皆の衆 2023/03/05(日) 21:25:03.64 ID:bi31Am440

大してキツくないのに効果が絶大だよな

18: 皆の衆 2023/03/05(日) 21:26:06.49 ID:t9ZVtMck0

>>12

スクワットがキツくないって筋トレ全部楽やん

32: 皆の衆 2023/03/05(日) 21:28:04.35 ID:bi31Am440

>>18

いや筋トレは楽やろ😅

筋トレがキツイならスポーツなんも出来んやん

14: 皆の衆 2023/03/05(日) 21:25:41.02 ID:fPtNzj9j0

スクワットと懸垂は鍛えられる範囲広くてコスパがいい

15: 皆の衆 2023/03/05(日) 21:25:45.64 ID:pBx2vCie0

ワイ腰痛持ちやがスクワットしてええんか