18: 風吹けば毛無し 2023/07/04(火) 10:34:36.59 ID:HkY9QSms0

ただのタンパク質やが

19: 風吹けば毛無し 2023/07/04(火) 10:38:48.38 ID:JJG9PJHg0

医者「メディアがいってるだけね。タンパク質はみんな1日に必要な分取ってるよ」

20: 風吹けば毛無し 2023/07/04(火) 10:40:11.44 ID:XQWUZgrO0

毎日飲むべきなんかな、味に飽きたから週一しか飲んでないわ

21: 風吹けば毛無し 2023/07/04(火) 10:41:38.28 ID:sE+3cMNDd

これは眉唾な話かもしれんしファクトチェックもされてないがそもそもタンパク質信仰は肉食の欧米人の体質に当てはまるもので、米ばっか食ってきた日本人の体質だと実は炭水化物の摂取の方が重要なのでは？という説もあるね。

実際タンパク質はそれなりの摂取量で炭水化物ばっかり食ってムキムキな人もいる

24: 風吹けば毛無し 2023/07/04(火) 10:48:04.28 ID:WvS+/xw60

>>21

そうだね、ステロイドだね⭐

30: 風吹けば毛無し 2023/07/04(火) 10:55:19.51 ID:9D/5zC9w0

>>21

いうて米や小麦粉にもタンパク質は入ってるしな

22: 風吹けば毛無し 2023/07/04(火) 10:42:14.24 ID:55I5pKCK0

納豆や豆腐食ってるから植物性タンパク質は日々とれてる

でも動物性はあんまとれてない