47: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:30:31.07 ID:Pgtcvz4TM

>>29
フルマラソン完走出来るようになりたい
今は1時間5.5kmくらいや

でも有酸素ばっかやってると筋肉落ちるぞて言われて考えた結果が22や

64: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:32:34.53 ID:T2eb1M090

>>47
ランニングスレで歩きじゃんという荒らしみたいなのがよく現れるがガチで歩きじゃん

78: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:34:45.14 ID:9Mc0gjzZ0

>>64
39キロを２日かけたメロスよりは走っとるやろ

82: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:35:18.64 ID:MjSjoisY0

>>78
だから「走れメロス」ってツッコまれとるやん

102: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:38:56.86 ID:Pgtcvz4TM

>>64
せやなでも諦めの悪さだけは自信あるから頑張るわ

109: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:39:51.58 ID:T2eb1M090

>>102
がんばれ！

135: 終国速報がまとめています。 2023/02/01(水) 19:43:41.90 ID:1F8TsHOo0

>>102
そのペースで1時間走っても意味なさそう
もっとペース上げて時間を30分にして筋トレは下半身と腹筋中心にしたほうがいいんじゃないか
心肺機能も足の力も足りてないんやろ