16:それでも動く名無し 2025/06/08(日) 08:38:05.26 ID:DutGCtii0

追い込めないほど腕立て懸垂スクワットできるならすごいのでは？

100回やってもまだまだ行けそう
ってことだよね

24:それでも動く名無し 2025/06/08(日) 08:42:09.73 ID:4TPJZ8wF0

そこまで追い込んでどうすんの？

26:それでも動く名無し 2025/06/08(日) 08:42:45.41 ID:DutGCtii0

筋トレ初めてやっと1年の自分は
追い込めないほど自重トレできるってのは遠い目標だわ

28:それでも動く名無し 2025/06/08(日) 08:43:03.80 ID:kug9PM+00

毎日スクワット100回はやってるけど全然効かんのよな
姿勢なんかな

33:それでも動く名無し 2025/06/08(日) 08:43:59.24 ID:onCvh0ed0

ジャンピングスクワットええよな
自宅で毎晩やってる(^^)

38:それでも動く名無し 2025/06/08(日) 08:44:54.34 ID:rS9nECNt0

自重とダンベルだけだなぁ
ムッキムキになりたい人とか脂肪が付きやすい人はそうはいかないんだろうな

44:それでも動く名無し 2025/06/08(日) 08:48:50.08 ID:oRocWYHn0

チャリは時間がかかるから日々の筋トレに時間かけずに体鍛えたい勢とは相容れない方向性だとは思ってる
勝手に脂肪減るし引き締まったいい体にはなる