12:それでも動く名無し 2025/06/08(日) 08:35:41.74 ID:fdfmdSV70

>>4
それで体幹が鍛えられるから動ける身体が仕上がるんやで
動ける筋肉つけたいなら自重な

11:それでも動く名無し 2025/06/08(日) 08:33:52.56 ID:o7zA7VIE0

BAD KNEE一直線

13:それでも動く名無し 2025/06/08(日) 08:35:55.71 ID:txrFoy1w0

懸垂ってめちゃくちゃお腹に効くよな
懸垂バー家に欲しいわ(^^)

15:それでも動く名無し 2025/06/08(日) 08:37:57.93 ID:YCsIuS2y0

>>13
韓国みたいに街の公園に懸垂器具みたいなトレーニング器機置くようにして欲しいわ

30:それでも動く名無し 2025/06/08(日) 08:43:29.06 ID:kKioubPx0

>>15
健康器具なんて日本のいたるところにあるやろ

34:それでも動く名無し 2025/06/08(日) 08:44:46.48 ID:YCsIuS2y0

>>30
ワイの近くにはないで
鉄棒も高さ足りんので懸垂器具としては使えん

37:それでも動く名無し 2025/06/08(日) 08:44:50.66 ID:DutGCtii0

>>15
東京の公園は懸垂バーはよく置いてある