一番コスパいい有酸素運動って縄跳びだよな？
11: それでも動くうんこ 2025/06/07(土) 05:06:49.83 ID:rEVsApgb0
物にもよるけど結構音するからな
外で隣人が早朝やってたら気付く位には
9: それでも動く名無し 2025/06/07(土) 05:06:04.67 ID:lt74e+8v0
今日日一時間も外で縄跳びしてたら通報されるわ
12: それでも動く名無し 2025/06/07(土) 05:09:43.05 ID:ZBHJimN/0
ランニングより2倍ってまじ？
走るってるの馬鹿じゃん
17: それでも動く名無し 2025/06/07(土) 05:20:01.16 ID:qPrXUOtdd
>>12
いうてランニングの半分の時間も動けるか？
1時間縄跳びの時間をとっても実際に動いてる時間はかなり少ないとかになりそう
10: それでも動く名無し 2025/06/07(土) 05:06:37.95 ID:tPafGDHQ0
テクニック不要って事は無いんやろうけど
トリックの数が乏しい事を反復するのは
精神的にわりと苦痛になると思うよ
18: それでも動く名無し 2025/06/07(土) 05:20:10.51 ID:X3agbNMS0
>>14
これ見るとサイクリングが1番楽で効果的やな
