81：風吹けば名無し：2022/05/22(日) 03:06:12.52ID:um327FTx0

>>78
バイシクルクランチしろ

79：風吹けば名無し：2022/05/22(日) 03:02:23.19ID:RDvVEpbH0

>>78
それをワイも聞きたいねん

80：風吹けば名無し：2022/05/22(日) 03:05:55.43ID:ZNd5N3lc0

>>79
力の入り方が間違ってるんかな？
まあだいたいの運動があかんから、できるんはヨガの船のポーズくらいや

86：風吹けば名無し：2022/05/22(日) 03:08:48.09ID:RDvVEpbH0

>>80
ヨガとか体柔らかいんやすごいやん

88：風吹けば名無し：2022/05/22(日) 03:11:25.08ID:ZNd5N3lc0

>>86
開脚とかせんのよ
船のポーズでググってみてや、あれほぼ筋トレやと思うしキツいで

89：風吹けば名無し：2022/05/22(日) 03:13:58.84ID:RDvVEpbH0

>>88
こんなん無理やん
持ち上がらんやろ

https://livedoor.blogimg.jp/itaishinja/imgs/c/2/c242e548.jpg

93：風吹けば名無し：2022/05/22(日) 03:17:20.65ID:ZNd5N3lc0

>>89
Vの字になるんは無理よ
膝を曲げてやってるで