15 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/18(日) 09:52:59 ID:21gT

筋トレじゃなくダンスとかで身体引き締めたらいいのに

16 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/18(日) 09:53:08 ID:NoBr

自重でもある程度筋肉ついたぞ

23 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/18(日) 09:54:36 ID:CDho

ジム辞めて自転車通勤することにしたわ

ジムは金と時間の消費がすごい

32 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/18(日) 09:58:05 ID:EkPf

自重って限界ある？

体重増えん

39 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/18(日) 10:00:01 ID:FV1N

>>32

負荷を高める方法はいろいろあるけど難易度が高い

ジムのほうが10倍手っ取り早い

知り合いに自重で3年くらいトレしてからジム通い始めた人いるけど一瞬でデカくなったし本人ももっと早く行っとけばよかったって後悔してた

33 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/18(日) 09:58:18 ID:TODi

まあこういう謎の自信つくのが筋トレのいいとこよな

周りに何言われようが自信あるのはええことや

37 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/18(日) 09:59:35 ID:K1Ym

チビほど筋トレしてるのマジで滑稽やわ

ジム行ってもチビのがムキムキな人多いのちょっと笑う