28 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/15(木) 00:09:56 ID:LCsf

ワイは身体を痛めたくないので、健康のために速く歩いている

最近は内転筋を締めると自然にケイデンスが上がることを覚えたで

普通に生きてると内転筋って意外と使わないもんなんやな

すっごいしんどいぞ、筋肉に効いてるって意味で

29 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：25/05/15(木) 00:10:34 ID:LCsf

無休憩でハーフを早歩きで歩き通せるくらいにならないとジョギングはできないと思ってるんや

転載元：フルマラソン世界記録「時速20kmで2時間走り続けますw」

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1747234578/