48:名無しさん 2025/05/05(月) 13:24:52.165 ID:+1VU8YF600505

炭水化物抑えて肉野菜中心にして

ゼニカル飲む

これで痩せるさ

49:名無しさん 2025/05/05(月) 13:31:18.165 ID:MEp0Pok400505

生活を変える

ダイエットしてるようじゃダメ

ダイエット生活を普段のスタイルにして時間かけて痩せる

53:名無しさん 2025/05/05(月) 13:50:54.964 ID:ozOy2ePl00505

結婚したらストレスで75kg→58kgくらいに痩せた

6年ほど立つけど毎日イライラしてる

そのうち心のどこかが壊れると思う

54:名無しさん 2025/05/05(月) 13:52:33.076 ID:+rwTufUsM0505

>>53

(´･ω･`)さっさと離婚しろよ…

55:名無しさん 2025/05/05(月) 13:57:44.508 ID:jDLhSNxq00505

カロリー計算毎回ちゃんとしろ

一日のカロリー制限必ず守れ

脂質、糖質抜け、野菜、タンパク質とれ

それだけで痩せんだろ

57:名無しさん 2025/05/05(月) 14:03:32.870 ID:QE4bpcEB00505

ダイエットは痩せるだけなら簡単

維持するのが難しい