33: 名無しさん 2025/05/04(日) 20:09:43.83 ID:J0BR7/wE

一応、旬の果物は毎年一度は食べてるけど毎日とか無理

41: 名無しさん 2025/05/04(日) 20:50:32.30 ID:vly5B1RY

果物食べるならアボカドおすすめ

44: 名無しさん 2025/05/04(日) 21:07:26.67 ID:2P2efPIO

フルーツを「1日200グラム」国が推奨

どういう根拠だよｗ

47: 名無しさん 2025/05/04(日) 21:41:56.61 ID:X8TNIDAf

糖質摂り過ぎになりそう

62: 名無しさん 2025/05/04(日) 22:44:49.26 ID:dunTZCIc

バナナなら40gの糖分
コーラ並

63: 名無しさん 2025/05/04(日) 23:21:54.83 ID:dtBM/bJt

グレープフルーツ食べたい

65: 名無しさん 2025/05/04(日) 23:56:07.17 ID:4rMbJo81

バナナ1本、野菜ジュース200cc、これらを毎日摂ってる
1日200gに相当するかはわからん