1: 名無しさん 2025/04/29(火) 22:37:28.47 ID:NVCaWAzW

寝る前にやたらと目が冴えてきて眠れなくなる「セカンド・ウィンド」現象はなぜ起きる？

　1日の終わりには眠くなるのが普通のはずですが、「なぜか夕方や夜になって突然エネルギーがわいてきて寝付けなくなる」という人は少なくないはず。
　海外では俗に「セカンド・ウィンド」、正式な科学用語で「覚醒維持ゾーン(Wake maintenance zone)」と呼ばれているこの現象について専門家が解説しました。

　Why do we get a second wind of energy at the end of the day? | Live Science
　https://www.livescience.com/health/sleep/why-do-we-get-a-second-wind-of-energy-at-the-end-of-the-day


（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2025年04月29日 18時00分
https://gigazine.net/news/20250429-second-wind-energy-circadian-rhythm/

2: 名無しさん 2025/04/29(火) 22:50:58.66 ID:aql+oJ1s

一般的にはホワイトレベルの可視光認識によって覚醒に至るという事だが

3: 名無しさん 2025/04/29(火) 22:51:00.15 ID:B4HZ5gno

夜中に全員寝静まったら敵襲で全滅するからな
正しい進化の結果だ

4: 名無しさん 2025/04/29(火) 22:56:15.60 ID:EH39Poe+

体内時計が徐々にズレていくせいだよね

5: 名無しさん 2025/04/29(火) 22:58:50.96 ID:WA8VbxYZ

概日リズムは年取ると修正が難しくなると聞いた
確かに遅番早番がめちゃくちゃな職場で何年も働いてから酷くなった気がする

7: 名無しさん 2025/04/29(火) 23:10:14.94 ID:jjaQzdQT

朝４時ごろまで寝られなかったらえいやと起きてゴソゴソするんだが、９時ごろになると猛烈に眠気に襲われる。

8: 名無しさん 2025/04/29(火) 23:12:50.14 ID:4R+9llf2

中森明菜の曲っぽい