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【解説/睡眠】寝る前にやたらと目が冴えてきて眠れなくなる「セカンド・ウィンド」現象はなぜ起きる？

19: 名無しさん 2025/05/01(木) 00:39:58.42 ID:g4Y2chIZ

これは姿勢を横にするからなんだと思う
血液の流れが変わりだして横安定状態になるまでインターバルがあると感じる
寝る前に予め横になるなど準備するとインターバルを短く出来ると感じるな



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