1:それでも動く名無し 2025/04/20(日) 07:43:56.22 ID:JaDOBaG90

怒らないでくださいね
これ意味なくないですか

2:それでも動く名無し 2025/04/20(日) 07:44:12.03 ID:McprYXIi0

あるぞ

3:それでも動く名無し 2025/04/20(日) 07:44:44.48 ID:DDOXRRTX0

タンパク質が筋肉に変わる
巡り巡って代謝がよくなるので体の燃費が悪くなり、消費カロリーが増える

5:それでも動く名無し 2025/04/20(日) 07:44:57.42 ID:Y6ce4B5w0

筋肉つくからあるんじゃね？

6:それでも動く名無し 2025/04/20(日) 07:46:03.80 ID:UvLhz92x0

そもそも200キロカロリーのプロテインって飲みすぎだろ

8:それでも動く名無し 2025/04/20(日) 07:46:15.28 ID:NqJ4C9Ny0

200kcalそっくり減るわけじゃ無い
脂肪が減って筋肉がつく

11:それでも動く名無し 2025/04/20(日) 07:48:08.92 ID:C/0TvwY9M

筋肉つくと代謝良くなるとは言うけど1キロの筋肉の代謝量は10キロカロリーとかやろ？
誤差やん
10キロつけてようやくおにぎり半分くらい
そして10キロの筋肉つけるのに何年かかるか考えたら普通に毎日おにぎり半分のカロリーを我慢するほうがコスパいいですw