54: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [IT] 2025/04/15(火) 16:11:27.52 ID:hOkRg7o70

入院中はベッドの上でやれる限りのアイソメトリックで筋力を維持してた

59: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [SE] 2025/04/15(火) 17:05:26.18 ID:/HxX9amb0

週に４日くらいは取り憑かれた様に同じ時間に同じ所をウォーキングしてる人が居る

60: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [ZA] 2025/04/15(火) 17:05:35.65 ID:Ky+F4+Rl0

この間NHKで運動して規則正しい生活してる若いスタッフは糖尿病のリスクがある糖化してて鮭飲んで運動ほぼしない年上のディレクターのほうが健康的だってやってたな

61: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [ﾆﾀﾞ] 2025/04/15(火) 17:08:07.86 ID:Br+M33oa0

ジムで走っても効果なかったけど、晴れの日に外をゆっくり長時間走るのがめちゃメンタルに良かった

63: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [FR] 2025/04/15(火) 17:23:45.02 ID:B3U8VJa00

そりゃ運動して疲れていればよく眠れるだろうさ。