10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/10(木) 14:18:13.025 ID:dLYb/6Xa0

手足の血流細い高血圧の人間がやたら顔だけ血流よくてツヤツヤしてるときがあるがあれは一時期なもの。お前のいう35過ぎあたりからブルドック化する

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/10(木) 14:18:14.007 ID:B2Rab/Bj0

そして40過ぎると不摂生の結果が血液検査にもろに出てくる

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/10(木) 14:20:43.732 ID:dLYb/6Xa0

そう考えると

見ための若さを「ポンプ筋群」で保つのに効率の良いトレーニングは主に3つだと思う

どれか1つを取り入れ、生涯やり続けるつもりで遅筋の形で筋肉群を鍛えていくのが吉と思われ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/10(木) 14:21:30.514 ID:dLYb/6Xa0

外見ってより動けないおっちゃんは嫌だろ？お前らも

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/10(木) 14:22:06.273 ID:pMODnNUp0

結局は顔と遺伝子だけどずっと若く見えるってのも呪いだよ
とっととおじさん化してルッキズムの枠から離れた方が楽そうではある

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/10(木) 14:22:13.396 ID:fddg7Nz70

筋トレが大事なのか
ジム契約するわ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/04/10(木) 14:26:26.537 ID:dLYb/6Xa0

>>16
賛否両論あるだろうけど

ジムにある器具で鍛えるようなトレーニングは基本的に血流を阻害させるコブになるだけ。細マッチョでかっこよくなるだけで血流はあんまよくならない
もちろんエアロバイクとかのみやるなら話は別