49:名無しさん 2025/03/31(月) 12:36:42.966 ID:5nmVZW7Ld

タンパク質を摂取りすぎると尿酸爆上がりする奴いるから
体に異常感じたら検査した方が良い
自分の身体は自分しか守護れないからな

50:名無しさん 2025/03/31(月) 12:43:43.190 ID:/MZZI1C4d

>>50
これぼく
健診で引っかかっちゃった

52:名無しさん 2025/03/31(月) 12:53:47.192 ID:LjXrDX0K0

同じタンパク質でも色んな食材から摂るのがいいらしいよ

63:名無しさん 2025/03/31(月) 14:20:57.626 ID:5Om2USwF0

まぁプロテインはたんぱく質として安価だしきつかったら普通にプロテイン摂取すれば何も問題ない

64:名無しさん 2025/03/31(月) 14:44:20.888 ID:ZtyWUh1g0

鯖缶もかなり入ってるよねタンパク質

68:名無しさん 2025/03/31(月) 16:00:41.419 ID:Iev2155d0

(´･ω･`)色々食べ物考えて摂取量計算したり
料理するよりプロテイン飲んだ方が楽