13:名無しさん 2025/03/31(月) 12:12:11.545 ID:kBZklCdJ0

なかやまきんに君のご飯ストイックだよなそう考えると

16:名無しさん 2025/03/31(月) 12:14:10.033 ID:Ub0IrZ2N0

豆腐一丁ってどう食えばいいんだ

19:名無しさん 2025/03/31(月) 12:15:43.463 ID:Iev2155d0

>>16
(´･ω･`)醤油、ポン酢、麺つゆ、餃子たれ

22:名無しさん 2025/03/31(月) 12:16:27.424 ID:CPoaiyfs0

>>16
水分多いからレンジでチンして水抜くといいぞ
チンして水抜いたあとほぐして醤油とか生姜とか混ぜて食べると美味い

18:名無しさん 2025/03/31(月) 12:14:34.528 ID:DXprqmvp0

ちくわ

20:名無しさん 2025/03/31(月) 12:15:54.711 ID:DDYsYZLH0

マグロとタコ食うと簡単に100g超えるぞ

23:名無しさん 2025/03/31(月) 12:16:33.684 ID:5nmVZW7Ld

ヨーグルトとサラダチキンがカルシウムが最強
あとはたまに吉野家で牛丼でも食ってろ