30:それでも動く名無し 2025/03/20(木) 19:14:04.48 ID:ZbIgut4u0

アメリカ人とか外国の方はよう走ってるのを見掛けるな

31:それでも動く名無し 2025/03/20(木) 19:15:06.73 ID:yc+/FNUV0

朝からランニングするのを続けたいんだけど
目覚めると「めんどくさ……」ってなってできないわ

32:それでも動く名無し 2025/03/20(木) 19:15:15.60 ID:uERzo7a60

靴ってどれくらいで履き潰す感じなん？
半年くらい？

34:それでも動く名無し 2025/03/20(木) 19:16:44.58 ID:2yeDjmrP0

30代の頃はよくやってたなあ
50近くなってくるとまず気力が沸かん

35:それでも動く名無し 2025/03/20(木) 19:17:29.90 ID:IrRHTBJZ0

足を鍛えるのなら踵上げオススメ
テレビ見ながらできるぞ

36:それでも動く名無し 2025/03/20(木) 19:17:56.02 ID:yc+/FNUV0

ランニング習慣持ってる民に、モチベの保ち方ききたいわ

45: 警備員[Lv.6][新芽] 2025/03/20(木) 19:22:58.48 ID:JsFuxKLt0

>>36
週一とかって決めたり
自分の場合だと用事とかで走れんくても他の日に走れなかった分取り戻そうとか思わんようにマイペースなことを意識してるわ