21:それでも動く名無し 2025/03/20(木) 19:09:41.96 ID:gextXbBY0

移動手段にええよな
時間かかるのと疲労と汗かくのが難点だが維持費がない分節約になる

23:それでも動く名無し 2025/03/20(木) 19:10:03.93 ID:4EaoJEVn0

活性酸素のせいであまり良くないのではと言われたりもする
あまりキツすぎない程度に留めろ

24:それでも動く名無し 2025/03/20(木) 19:10:13.90 ID:kezBhQMh0

靴もウェアも金かかるじゃん

26:それでも動く名無し 2025/03/20(木) 19:12:04.62 ID:aWxejUEJ0

心肺能力の上昇に比べて足腰が付いてこなくなるよな
せっかく無限に走れそうな気になるのに足が痛くなって無理ってなる

27:それでも動く名無し 2025/03/20(木) 19:12:33.80 ID:bzZvzFyt0

筋トレとかランニングってむしろ体に悪いと思うわ
体に良い運動ってウォーキングくらいやろ

28:それでも動く名無し 2025/03/20(木) 19:13:16.25 ID:jj6pqBjE0

自宅でが一番エエと思うで
適度な回数とインターバルのスクワットと腕立てから始めるべきや
懸垂や軽重量ダンベル等そこから徐々に増やしていく

29:それでも動く名無し 2025/03/20(木) 19:14:00.82 ID:Jbr4WIYT0

ガーミン　40000円
NIKEペガサス41 13000円
オークリーのサングラス　30000円
ワークマンで適当なウェア、帽子　5000円