14: 名無しさん＠おーぷん 21/01/10(日)06:50:29 ID:Af7

>>10
三日に二回くらい夕食にサラダ食べてるけど、これくらいでええんか？

16: 名無しさん＠おーぷん 21/01/10(日)06:53:51 ID:sv5

>>14
目安の一つとしてオナラが頻繁に出ると悪玉菌が多くて殆ど出ない(ビール等炭酸を摂っていなければ)なら健康みたいやな

11: 名無しさん＠おーぷん 21/01/10(日)06:48:09 ID:Fki

>>9
乳酸菌＋繊維質（乳酸菌のエサ）を取ると良いとか

15: 名無しさん＠おーぷん 21/01/10(日)06:51:43 ID:I6i

これってマジのん？
もしマジだとしたらもっと広めるべきやろ

17: 名無しさん＠おーぷん 21/01/10(日)06:54:12 ID:plS

乳酸菌飲料、ヨーグルト、納豆、バナナ、サラダ、漬物
この辺がええよ

18: 名無しさん＠おーぷん 21/01/10(日)06:54:33 ID:kzh

第二の脳はいいすぎやけど大事にするのはいいこと

19: 名無しさん＠おーぷん 21/01/10(日)06:55:16 ID:gye

サラダはカット野菜でもええか？