48: 名無しのスコールさん 2025/03/11(火) 13:35:27.08 ID:IgQ2ByCxM

体操で必要なのはパワーと筋力であって筋肉じゃないからな

62: 名無しのスコールさん 2025/03/11(火) 13:56:52.30 ID:cPDmZql/0

懸垂やディップス系の高負荷がかかる自重トレーニングはウェイトトレーニングとたいして変わらないだろ

63: 名無しのスコールさん 2025/03/11(火) 13:58:43.70 ID:TP+iqAPxM

>>62
懸垂もディップスも肩甲骨が大きく動く運動やから柔軟性が高まるんやで

65: 名無しのスコールさん 2025/03/11(火) 14:06:51.58 ID:VU1Rfg9B0

>>63
ベンチはスポーツには意味ないでーみたいな話なん？
それやったらそう言ったほうが良くね？

51: 名無しのスコールさん 2025/03/11(火) 13:36:24.86 ID:MBWNioXe0

競技自体がウェイトトレーニングみたいなもんやん