27:それでも動く名無し 2025/02/24(月) 03:52:13.61 ID:fUY4TQ/y0

卵白

28:それでも動く名無し 2025/02/24(月) 03:58:37.39 ID:N3nhY68F0

腎臓の負担が言うけど平均的日本人はタンパク質を取らなすぎやしよほどプロテイン飲まなきゃ大丈夫やろ

31:それでも動く名無し 2025/02/24(月) 04:06:08.13 ID:EjLzC5/Z0

>>28
細かいこというとタンパク質で腎臓が悪くなるってエビデンスはないんやけどな
腎臓悪い人がタンパク質を摂るのはタンパク質を処理できないから良くないってだけで、タンパク質を摂ったから腎臓が悪くなるわけじゃない
とはいえタンパク質も糖も脂質もビタミンも鉄も亜鉛もマグネシウムもなんでも摂りすぎたら身体に負担はかかるから適量を摂取するのが好ましいわな

33:それでも動く名無し 2025/02/24(月) 04:15:31.28 ID:F6JFPtJv0

>>31
ボディビルダー早死にするんは何で？

38:それでも動く名無し 2025/02/24(月) 04:44:47.36 ID:jhXhY/vW0

>>33
体脂肪率限界まで落としたりしてるからだろ

40:それでも動く名無し 2025/02/24(月) 04:48:16.47 ID:PKj0mT8c0

>>33
ステロイド

29:それでも動く名無し 2025/02/24(月) 04:00:46.89 ID:2eSbl6h30

運動せんとタンパク質摂ったらデブりまくるで