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【画像】睡眠学の権威「睡眠の質で一番大切なのは量」 お前らいますぐ寝ろ!


26: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 01:50:32.87 ID:HJtdFczj0

エアコンもつけっぱなしのほうがいいらしいな




27: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 01:51:29.93 ID:mt2WFWip0

ショートスリーパーはいるけど
世間で自称しとる人はほぼただの寝不足患者ってのは結局ほんまなのかわからん




30: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 01:54:40.34 ID:ecnrfyyc0

>>27
いまショートスリーパーの遺伝子を研究してる博士の予測では何万人に一人レベルらしい
まだ研究中やからなんとも言えんが遺伝子レベルでのショートスリーパーはめっちゃレアやから研究が難しいんやって





28: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 01:53:05.04 ID:MM/Mgmx/0

はよ寝ろ俺




31: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 01:54:55.33 ID:sHE4ORxH0

若いうちは意識してない無理も効くからな
昔周りでショートスリーパーと言ってた奴何人かいたがアラフォーの今普通に8~9時間寝とる




32: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 01:56:28.45 ID:ecnrfyyc0

>>31
でも若いほうが睡眠必要らしいんだよな
無理するほど歳とってからダメージでかそうや




45: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 02:17:27.05 ID:5XxA8B3d0

>>31
ただの馬鹿やでそいつら




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