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【画像】睡眠学の権威「睡眠の質で一番大切なのは量」 お前らいますぐ寝ろ!


34: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 01:58:56.45 ID:YrTwISn+0

空腹で眠るとぐっすり眠れる




36: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 02:01:36.38 ID:YAEuDlWF0

二度寝すると目覚めがダルいのあるある?
5時間で目覚めると爽快なんやがもう少し寝るかで二度寝するとなんかダルいんや




38: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 02:02:03.18 ID:yqTY7fvZ0

ワイ今も昔も起こされなければ半日ぐらい余裕で寝とるで





46: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 02:17:51.82 ID:xxxs9TFZ0

8時間は寝過ぎや




48: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 02:20:00.04 ID:y+udeqiq0

寝ようと思えばいくらでも、日によっては20時間くらいは寝れねまうから怖いしゴミやと思う
数年前、当時30過ぎやった人らにだんだん寝れなくなるでって言われてきたけど、30手前になってもその気配はない




51: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 02:22:23.87 ID:YrTwISn+0

ワイも若い頃12時間は余裕で眠れたけど35歳過ぎたら8時間くらいになったで




53: 名無しのスコールさん 2025/02/21(金) 02:25:11.77 ID:F5I5yNyA0

寝ようと思っても全然寝れんわ
小学生の時から6時間寝れた事ないしいつも3時間ぐらいで起きちゃう






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