21: 名無しさん 2025/02/10(月) 11:32:01.68 ID:sOZ/E42X

オメガさんを一日に何100ml飲めばええん？

23: 名無しさん 2025/02/10(月) 13:23:52.14 ID:ORZFNr1j

>>21
小さじ1杯（2g前後）で十分らしい
量は少ないし、熱に弱く油感のない油だから料理に使うほどのこともない

24: 名無しさん 2025/02/10(月) 14:07:35.29 ID:SVInid0G

80代の両親は、焼いたあと放置して酸化した青魚をしょっちゅう食べている。
酸化したオメガ“3で健康になると思っている日本って多いのかな？

31: 名無しさん 2025/02/10(月) 17:33:53.56 ID:ziWUxN71

>>24
そのくらい問題ないよ

26: 名無しさん 2025/02/10(月) 14:53:26.13 ID:lAl98GAl

納豆卵に亜麻仁油でええやろ。
これで1gいくで。