18: 名無しさん 2025/02/10(月) 09:13:17.83 ID:zLJ6lucR

>>10
ふふふ、バレた？

12: 名無しさん 2025/02/10(月) 00:32:39.11 ID:SSM1N/94

植物油は飛蚊症の原因にもなるって死んだばーちゃんが言ってた。

13: 名無しさん 2025/02/10(月) 00:40:40.55 ID:Ohv95qyK

魚は腐ったら食わないけど
オメガ３のサプリは酸化度合いがわからないからな

15: 名無しさん 2025/02/10(月) 01:08:53.65 ID:SSM1N/94

精製油の過酸化脂質がよくないらしい　なお野菜は抗酸化物質の宝庫　これは穀物には期待できない

16: 名無しさん 2025/02/10(月) 01:50:48.15 ID:SSM1N/94

なおナッツといっても、ピーナッツにはオメガ3は含まれない模様。

17: 名無しさん 2025/02/10(月) 07:35:54.08 ID:uISBsLbH

毎日1gで1割くらい老化が遅れるのか
日本のサプリだと500mgだからちと少ないかもしれんな

19: 名無しさん 2025/02/10(月) 11:01:01.67 ID:hicdClxL

コレ飲むと肌の質感よくなるよ
コレステロールや肝臓の数値も改善するぞ
・鮮度保持ボトルを選ぶこと、焙煎品はダメだぞ
・大スプーン1杯で効果薄いときは２杯、それでもダメなら合ってない
・食うな、とは言わんが加工油脂の摂取は控えろ
・絶食も効果あり。メンタルからの食欲不振でも改善
・運動はもちろん大事だが、それ以上に日々の食事の影響大