1: 名無しさん＠おーぷん 23/10/18(水) 22:19:08 ID:wRoC

お腹痩せない

炭水化物は抜いた方がええんか？

2: 名無しさん＠おーぷん 23/10/18(水) 22:21:49 ID:uhJ2

長時間の運動じゃないとやせんやろ

3: 名無しさん＠おーぷん 23/10/18(水) 22:23:27 ID:wRoC

>>2
週5で3時間のウォーキングはあかんか
それから帰った後も筋トレとかしてるんやが

4: 名無しさん＠おーぷん 23/10/18(水) 22:24:17 ID:rfUs

充分やと思うけど
単に期間が足らんだけやろ

5: 名無しさん＠おーぷん 23/10/18(水) 22:25:53 ID:wRoC

ちな毎日コンビニの唐揚げやチョコとかも食べてる

7: 名無しさん＠おーぷん 23/10/18(水) 22:26:30 ID:quxi

>>5
それ

6: 名無しさん＠おーぷん 23/10/18(水) 22:26:12 ID:xCrv

筋トレ+3時間×5日のウォーキングで痩せんなら単に食いすぎや