【衝撃】筋肉痛になるレベルで『筋トレ』と『走り込み』をしたワイの末路wwwwwwwwwww
1: 名無しさん@おーぷん 23/10/18(水) 22:19:08 ID:wRoC
お腹痩せない
炭水化物は抜いた方がええんか?
2: 名無しさん@おーぷん 23/10/18(水) 22:21:49 ID:uhJ2
長時間の運動じゃないとやせんやろ
3: 名無しさん@おーぷん 23/10/18(水) 22:23:27 ID:wRoC
>>2
週5で3時間のウォーキングはあかんか
それから帰った後も筋トレとかしてるんやが
4: 名無しさん@おーぷん 23/10/18(水) 22:24:17 ID:rfUs
充分やと思うけど
単に期間が足らんだけやろ
5: 名無しさん@おーぷん 23/10/18(水) 22:25:53 ID:wRoC
ちな毎日コンビニの唐揚げやチョコとかも食べてる
7: 名無しさん@おーぷん 23/10/18(水) 22:26:30 ID:quxi
>>5
それ
6: 名無しさん@おーぷん 23/10/18(水) 22:26:12 ID:xCrv
筋トレ+3時間×5日のウォーキングで痩せんなら単に食いすぎや