『夜食べると太る』←これマジ…？
83: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [DE] 2024/10/04(金) 19:26:50.21 ID:u4JpaFCe0
いつ食べても太るぞ
86: 名無しさん＠涙目です。(茸) [CN] 2024/10/04(金) 19:27:34.90 ID:0TXafjvg0
いくらダイエットしても結局は良い睡眠を取らないと痩せないから、夜遅く食べると消化時間が睡眠中になると身体が疲労するんだろ、その分遅くまで起きていて睡眠時間も遅くして朝起きる時間もそれに伴ってズラして寝れるんなら太らない。
95: 警備員[Lv.40](茸) [US] 2024/10/04(金) 19:36:49.44 ID:sngcf/d/0
トータルカロリーが全てって本当なのか？
普通にめし食う前に野菜食うようにしたら健康診断の数値良くなってちょっとBMI落ちたけどなぁ
118: 名無しさん＠涙目です。(宮城県) [CN] 2024/10/04(金) 20:52:53.49 ID:mqDWjBky0
>>95
ちょっとした範囲でしか検証してないからそう思うだけで
1日トータル4000取れば朝昼晩の分量なんか関係なくデブるぞ
126: 名無しさん＠涙目です。(茸) [NO] 2024/10/04(金) 21:05:21.42 ID:muZcwam20
単純に寝てる時はカロリー消費しないからじゃね？
腸で栄養を吸収してるから快適なお通じが大切
134: 名無しさん＠涙目です。(新日本) [LT] 2024/10/04(金) 22:24:35.42 ID:WCL2wIBj0
よく食ってよく寝る
これはアスリートの基本だぞ
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