2: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2024/10/04(金) 17:59:40.17 ID:sTcviY9X0

食った後も長時間起きてればいいだけ

ポイントは「夜」じゃなく、「寝るまでの時間」

36: 名無しさん＠涙目です。(庭) [BR] 2024/10/04(金) 18:26:31.95 ID:tqQyGiLv0

>>2
いや、時間栄養学曰く、生体リズムに伴う現象だからそうでもない。
生活リズム崩れてれば別だけど
正しいかどうかは知らん

88: 名無しさん＠涙目です。(徳島県) [MX] 2024/10/04(金) 19:27:57.61 ID:otdIPAjw0

>>2
まぁこれだよな
胃を休ませてから寝るが一番いい

6: 名無しさん＠涙目です。(茸) [JP] 2024/10/04(金) 18:03:00.31 ID:lpEWAK+c0

あんまり関係ない
結局は摂取総カロリーのが問題
ただ寝る前に食べると胃腸の負担が大きくなり疾患の原因になる

24: 名無しさん＠涙目です。(日本のどこか) [NA] 2024/10/04(金) 18:18:25.17 ID:N8WzAea+0

>>6
全てはそれなんだよな
16時間断食やって理解できたよ
何時に食おうが寝ようがいいけれど、胃が活動停止する時間と摂取したカロリーが消費される時間を作れば嫌でも痩せる

7: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [AU] 2024/10/04(金) 18:03:58.07 ID:GWLVEgDx0

むかしから食べたあとすぐ寝ると牛になるってゆうぢゃんあれホントだよ

8: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2024/10/04(金) 18:04:43.35 ID:9xDtuIys0

毎晩0時ぐらいに一平ちゃん大盛りをオレンジジュースで流し込んでたら20kg太ったわ
医者にメチャクチャ怒られた