44: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:05:22

PFCバランスを無視したらあかん

45: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:05:23

>>30
魚でもいい

46: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:05:33

いきなり白米から食うやついるんけ?

47: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:05:34

そんな太るの気にすんなら食べる量減らして運動して硬水でも飲んどけ

48: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:05:37

>>34
ワイでさえ毎日ベンチを50x4やっとるというのに

49: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:05:48

糖質制限だからって米減らしときながら
酒は飲むし腹すかせて菓子やらつまみやら馬鹿みたいに食ってるやつ見たとき馬鹿なんじゃないかと思った

50: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:05:51

まあ命削って痩せたいなら糖質抜きも有りや
日本一有名なボディービルダーのし因は餓しやからな