51: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:06:05

ワイは今日もバター醤油ご飯を食べます?

52: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:06:05

>>49
そらバカや

53: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:06:07

なんでも過ぎるアホが悪いだけなんよ

54: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:06:21

酒は代謝が落ちるから程々に

55: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:06:40

>>49
酒はほどほどならいいけど
どうせ浴びてる

56: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:06:51

>>41
いや減量するだけなら運動はいらんと思う…
有酸素運動して消費できるカロリーなんてたかが知れとるし
消費カロリー＞摂取カロリーにすれば自ずと体重は落ちていくんやから食事制限で調整するほうが楽や

57: 名無しさん＠おーぷん 24/09/25(水) 12:06:54

運動は大事やし筋トレもええと思うけど消費カロリー考えたらいちばんは摂取カロリー抑えることやな