【ダイエット速報】1ヶ月で10キロ痩せる方法、知りたい人おる?
1: 風吹けば毛無し 2024/09/23(月) 23:46:54.14 ID:bkNRtmjs0
1ヶ月後にネットで知り合った女性と合うことになった
2: 風吹けば毛無し 2024/09/23(月) 23:47:17.96 ID:bkNRtmjs0
178の80キロだから70キロまでは落としたい
11: 風吹けば毛無し 2024/09/23(月) 23:51:58.42 ID:YRIquUsb0
>>2
デブだから割とすぐ落ちると思う
10はやりすぎやがとりあえず食事制限は必須
3: 風吹けば毛無し 2024/09/23(月) 23:47:45.64 ID:S5yy/pKH0
まずカロリー計算しろ
4: 風吹けば毛無し 2024/09/23(月) 23:48:07.40 ID:xPDhg6FL0
一日中走り続ける
5: 風吹けば毛無し 2024/09/23(月) 23:48:30.18 ID:8cI7jCmQa
両腕両足切り落とす
6: 風吹けば毛無し 2024/09/23(月) 23:49:35.00 ID:oSQ1tDKx0
72000kcal消費するだけや
30日で割ると1日あたり2400kcalや